sekedar sharing info aja Gan,
kita semua sudah tahu bahwa tubuh kita 60% terdiri dari cairan, oleh karena itu air merupakan penunjang utama dala aktivitas kita, seyogyanya manusia membutuhkan 8 gelas per hari untuk minum air putih. tapi kalo kebanyakan minum air juga gak baik katanya, bisa bikin beser..hehe, just kidding guys!tapi memang benar kan segala sesuatu yang berlebihan itu tidak baik, jadi segala sesuatu harus seimbang dan sesuai porsinya.
pernah dengar yang namanya water treatment???
sejak kecil saya dianjurkan oleh orang tua saya untuk minum air putih segelas besar ketika bangun tidur, sebelum melakukan aktivitas, pas melek langsung minum...kalo orang jaman dahulu, mereka menaruh airnya di dalam kendi yang terbuat dari tanah liat/tembikar, jadi lebih natural. nah air yang kita minum itu sebaiknya air yang sudah didingankan atau di tuang sebelum kita tidur, jadi ketika kita meminum air tersebut telah mengalami proses pendinginan alami.
katanya sih air tersebut berguna untuk mencuci organ-organ dalam tubuh kita, membersihkan sisa-sisa sampah makanan yang ada dalam pencernaan kita dan membersihkan ginjal kita juga. konon katanya, dapat meningkatkan kinerja paru2, so buat kamu para hard smoker's dianjurkan melakukan aktivitas ini. Kalo ingin tahu sebenarnya, ketika tidur, tubuh kita telah kehilangan banyak cairan sama halnya seperti kita melakukan aktivitas di siang hari, nah ada baiknya juga kan kita melakukannya,
jadi sebelum minum kopi atau sarapan, lebih baik kita minum air putih dulu..
